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鐵皮山藥吃時(shí)要不要削皮

患者:男,25歲

病情描述:
鐵皮山藥吃時(shí)要不要削皮
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
不用把皮削掉,鐵棍山藥最簡(jiǎn)單的方法就是洗凈直接蒸煮。用洗碗鐵砂球就水輕拭山藥表皮,把毛須和毛孔疙瘩去掉就可以,不需要用打皮刀削皮,皮里含有三分之一的營(yíng)養,帶皮吃營(yíng)養更全面,鐵棍山藥本來(lái)就細,削過(guò)皮更沒(méi)吃的了,所以帶皮吃更好。此外,食用鐵棍山藥還應注意,一人一天3-4兩左右為宜,多食容易上火。
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