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女性在月經(jīng)期間可以要多吃哪些食物

患者:女,21歲

病情描述:
女性在月經(jīng)期間可以要多吃哪些食物
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間可以吃的東西比較多。女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期時(shí)的緊張情緒。
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