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如何站立能預防腰痛

患者:男,26歲

病情描述:
如何站立能預防腰痛
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
錯誤的站立姿勢,比如在站立位時(shí)腰部前凸加大,加重了腰椎關(guān)節和椎間盤(pán)的壓力,故長(cháng)時(shí)間站立就會(huì )引起腰痛。預防上要注意些,若是在站立過(guò)程中能使雙側膝關(guān)節輪流保持輕度屈曲位,則可減少腰椎前凸。收腹挺胸,兩肩放松,兩眼平視,頭肩膝髖踝在一條直線(xiàn)上,保持腰椎輕度前凸。
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