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孕中期應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)

病情描述:
孕中期應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕中期的女性要格外注重飲食營養(yǎng),孕期食物直接影響胎兒的發(fā)育情況。增加熱能:由于孕中期基礎(chǔ)代謝加強(qiáng),對糖的利用增加,應(yīng)在孕前基礎(chǔ)上增加200kcal能量,每天主食攝入量應(yīng)達(dá)到或高于400g。保證優(yōu)質(zhì)足量的蛋白質(zhì):為了滿足母體和胎兒組織增長的需要,應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入量,每天比妊娠早期多15-25g蛋白質(zhì)。動(dòng)物蛋白質(zhì)占全部蛋白質(zhì)的一半以上。
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