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坐月子的女性吃什么食物比較好

患者：女，27歲

病情描述:
坐月子的女性吃什么食物比較好
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后必須要注重營(yíng)養，不同食物所含的營(yíng)養成分種類(lèi)及數量不同，而人體的養則是多方面的，過(guò)于偏食會(huì )導致某些營(yíng)養素缺乏。一般人提倡月子里大吃雞、魚(yú)、蛋，忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類(lèi)食物不具有或少有的營(yíng)養素外，一般多有纖維素，促進(jìn)消化，防止便秘。因此，葷素搭配，營(yíng)養才豐富。
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