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如何排除體內濕氣

患者：男，29歲

病情描述:
最近我體內的濕氣比較嚴重，如何排除體內濕氣？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
排除體內濕氣可以在日常生活中吃去濕氣的食物調理，例如芹菜、冬瓜、白菜、苦瓜、油菜、絲瓜等。還可以通過(guò)蒸桑拿、泡腳的方式去除體內的濕氣，嚴重的還可以在醫生的指導下服用去濕氣的中藥材，例如山藥、柏葉、燈芯、防風(fēng)、茯苓、獨活、川芎、桂枝、黃連、天麻等。日常還要戒掉煙酒，做適當的運動(dòng)，不要吃過(guò)于油膩的、刺激性較高的食物。
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