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氣血不足如何治可以天天跑步來(lái)改善嗎

患者:女,26歲

病情描述:
氣血不足如何治可以天天跑步來(lái)改善嗎
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
氣血不足可以遵醫囑服用健運脾胃、補益氣血的中藥進(jìn)行治療,可以天天跑步,不建議快跑。一般要循序漸進(jìn),每天跑步30到40分鐘左右即可,避免運動(dòng)過(guò)度,跑完步之后要多喝白開(kāi)水。平時(shí)可以嘗試艾灸、刮痧等調理氣血。
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