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孕婦晚上失眠睡不著(zhù)怎么辦

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦晚上失眠睡不著(zhù)怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦晚上失眠睡不著(zhù)可通過(guò)生活調理、藥物治療等方面進(jìn)行緩解。
1.日常生活調理:孕婦由于情感、心理等原因,比如工作或生活中出現了意外情況,導致失眠。平時(shí)可以調節好自己的情緒,多和朋友溝通,分散自己的注意力,晚上也可以喝點(diǎn)熱牛奶,這樣可以促進(jìn)睡眠。
2.藥物治療:如果孕婦長(cháng)期失眠,在日常生活調理中不能起到很好的作用,或者是對白天的生活和工作造成了很大的影響,可以在醫生的指導下使用一些安眠類(lèi)的藥物來(lái)改善睡眠。
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