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孕婦可以吃什么菜

病情描述:
孕婦可以吃什么菜
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高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃高維生素、高膳食纖維、高葉酸的蔬菜。為了保證營(yíng)養物質(zhì)充足，合理搭配膳食。孕婦要吃香菇、白菜、胡蘿卜、茄子、黃瓜、芥菜、南瓜等高維生素的蔬菜，需要吃山藥、苦瓜、芹菜、玉米、白菜等富含膳食纖維的蔬菜，還需要吃菠菜、菜花、蠶豆、甜菜、萵苣等富含葉酸的蔬菜。上述食物含有多種營(yíng)養成分，有助于孕婦健康和胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
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