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如何練胸部變得緊致

病情描述:
我最近發(fā)現胸部有松弛、下垂的傾向,想了解以下怎么運動(dòng)才能讓胸部變得緊致呀?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
一般情況下,可以通過(guò)擴胸運動(dòng)使胸部變得緊致。具體分析如下:
擴胸運動(dòng)是以胸部?jì)葌鹊募∪鉃橹行恼归_(kāi)的訓練,能夠利用生理優(yōu)勢擺脫重力對胸部的影響。但是運動(dòng)需要長(cháng)久地堅持,愛(ài)美者還可以選擇進(jìn)行自體脂肪隆胸的方式達到豐胸,使胸部變得緊致的情況。
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