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游泳可以瘦腿嗎

病情描述:
最近想瘦腿,但是不想跑步或者是跳繩,想去游泳,游泳可以瘦腿嗎
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科
通常情況下,游泳可以瘦腿,但是效果一般,具體分析如下:
游泳是一項全身性的有氧運動(dòng),可以起到全身減肥的作用,但游泳對瘦腿的作用不是太大。如果愛(ài)美者想在游泳池中瘦腿,可以嘗試在淺水中行走,或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會(huì )使愛(ài)美者的腿部得到強有力的鍛煉及塑形,另外愛(ài)美者還可以去正規的醫療機構,在醫生的指導下注射瘦腿針來(lái)達到快速瘦腿的效果。
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