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大腿根、小腿很粗且有肉怎么靠運動(dòng)瘦下來(lái)

病情描述:
我的大腿根和消退都很粗，而且肉很多，一直很苦惱，怎么靠運動(dòng)瘦下來(lái)呀？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
通常來(lái)說(shuō)，大腿根、小腿很粗且有肉可以通過(guò)長(cháng)期堅持有氧運動(dòng)瘦下來(lái)，但如果愛(ài)美者很難堅持，建議通過(guò)脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式達到快速瘦身減肥的目的。具體分析如下：
一般來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)、長(cháng)期站立不動(dòng)等可能會(huì )導致大腿根、小腿很粗且有肉，可以通過(guò)游泳、跑步、瑜伽等方式，刺激下半身的血液循環(huán)，改善腿脹現象，達到腿部瘦身效果。不過(guò)通過(guò)運動(dòng)減肥一般需要三個(gè)月甚至半年之后才可以看到比較明顯的效果。如果想短時(shí)間內達到腿部瘦身效果，建議到正規醫院通過(guò)脂肪抽吸術(shù)、注射瘦腿針等方式，如瘦腿針是將A型肉毒毒素注射于小腿肥腸肌內，阻斷神經(jīng)與肌肉間的信號傳導，抑制神經(jīng)突觸對乙酰膽堿的釋放，使肌纖維不能收縮，出現肌肉松弛，從而達到瘦腿的功效。
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