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跳繩減肥的最佳時(shí)間

病情描述:
最近想要通過(guò)跳繩的方式減肥，但是不知道跳繩的最佳時(shí)間是什么？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跳繩減肥一般情況下并沒(méi)有具體的最佳時(shí)間，主要是在早上或晚上跳繩，具體分析如下：
跳繩減肥是一種較為常見(jiàn)的減肥方式，一般在跳繩減肥時(shí)，并沒(méi)有明確規定最佳跳繩的時(shí)間段，所以只要合理的控制跳繩的時(shí)間以及跳繩的方式，一般就可以達到減肥的效果，不過(guò)大多數是在早上以及晚上跳繩。
在跳繩期間，要多吃一些營(yíng)養物質(zhì)豐富的食物。
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