国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

飯后多久可以運動(dòng)減肥效果比較好

病情描述:
今天晚上我打算去運動(dòng)減肥,但是現在剛吃完飯,我想知道飯后多久可以運動(dòng)減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
飯后1~2個(gè)小時(shí)后可以運動(dòng),減肥效果比較好。
在剛剛吃完飯的時(shí)候,由于胃里存在大量的食物,身體的血液循環(huán)進(jìn)入到胃中開(kāi)始消化,所以不能馬上進(jìn)行運動(dòng)。飯后1~2個(gè)小時(shí),食物基本消化完全,身體開(kāi)始吸收營(yíng)養,這個(gè)時(shí)候開(kāi)始運動(dòng)能夠加速身體代謝,促進(jìn)脂肪燃燒,還能夠阻止身體對熱量的吸收,所以飯后1~2個(gè)小時(shí)可以運動(dòng),減肥效果比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>