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騎自行車(chē)鍛煉身體嗎

病情描述:
最近一段時(shí)間我想鍛煉身體,聽(tīng)朋友說(shuō)騎自行車(chē)可以鍛煉,我想問(wèn)一下是真的嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
騎自行車(chē)一般能鍛煉身體。
騎自行車(chē)是一種比較安全的運動(dòng)方式,在騎自行車(chē)的過(guò)程中,雙腿不停的彎曲伸展,能鍛煉腿部的肌肉,也能夠加速局部血液循環(huán)。所以騎自行車(chē)能鍛煉身體。騎自行車(chē)鍛煉比較適合身體存在慢性疾病以及體質(zhì)比較弱的患者,不會(huì )對疾病造成影響。
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