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運動(dòng)后喝檸檬水可以嗎

病情描述:
我最近一段時(shí)間在做運動(dòng),但是特別想要喝檸檬水,想要問(wèn)運動(dòng)后喝檸檬水可以嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)后喝檸檬水是可以的,但是不要過(guò)量喝。
運動(dòng)能夠燃燒體內的脂肪,可以達到瘦身的效果,但是運動(dòng)后會(huì )引起水分流失,就會(huì )導致求美者出現口渴的情況,所以運動(dòng)后喝一些檸檬水能夠補充身體所流失的水分,起到緩解口渴的效果。
但是需要注意避免過(guò)量的喝一些檸檬水,以免出現水中毒的情況。
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