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如何增胸部肌肉

病情描述:
我的胸部肌肉比較少，使人看起來(lái)特別柔弱，不知道怎么可以增胸部肌肉？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科
想要增胸部肌肉可以通過(guò)有氧鍛煉、注射膠原蛋白等進(jìn)行改善。
1.有氧鍛煉：有氧鍛煉的方法比較多，常見(jiàn)的有跑步、跳繩、游泳等，堅持鍛煉一段時(shí)間，可以排除胸肌內沉積的乳酸，從而達到增胸部肌肉的作用。在鍛煉的時(shí)候一定要長(cháng)期堅持，如果中途停止，可能達不到滿(mǎn)意的效果。
2.注射膠原蛋白：想要增胸部肌肉，一般情況下也可以去正規的醫院或醫美機構通過(guò)注射膠原蛋白的方法進(jìn)行改善，注射膠原蛋白后可以對于胸部進(jìn)行填充，從而增加胸部肌肉的體積，達到改善效果。
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