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跑步可瘦全身嗎

病情描述:
想要通過(guò)跑步的方式進(jìn)行全身減肥,但是不知道跑步可不可以瘦全身?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑步,正常情況下可瘦全身。
跑步可以選擇平地跑步,也可以選擇使用跑步機跑步。因為在跑步的時(shí)候需要利用全身的力,可以促進(jìn)體內的脂肪燃燒,通過(guò)汗液排出體外,所以跑步可以達到瘦全身的效果。
但是跑步瘦全身的效果需要堅持一段時(shí)間才能出現,患者想要快速減肥可以通過(guò)抽脂手術(shù)改善。
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