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跑步瘦肚子多久才會(huì )有效果

病情描述:
想要通過(guò)跑步的方式瘦肚子，而且已經(jīng)跑步一個(gè)星期了，請問(wèn)跑步瘦肚子多長(cháng)時(shí)間有效果？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下，跑步瘦肚子需要一個(gè)月以上的時(shí)間會(huì )有效果，具體分析如下：
如果肚子上的肉比較多，可以通過(guò)跑步的方式進(jìn)行改善，因為在跑步的時(shí)候能夠調動(dòng)全身的肌肉，所以能夠減到瘦肚子的效果，但是需要堅持一個(gè)月以上的時(shí)間才可以有效。
如果肚子上的肉比較多，想要快速的減肥，也可以通過(guò)做抽脂手術(shù)的方式改善。
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