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跑步一小時(shí)能瘦多少斤

病情描述:
我想通過(guò)跑步的方式減肥,不知道每天堅持跑步一小時(shí)能夠瘦多少斤?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑步一小時(shí),一般情況下瘦多少斤因人而異。
跑步一小時(shí)一般會(huì )消耗掉體內大量的脂肪,所以也可以達到減肥的效果,但是具體能夠減多少斤就要根據每位愛(ài)美者身體的情況而定,如果是易瘦體質(zhì),可能會(huì )多瘦一些。如果不易瘦,可能會(huì )瘦得少一些。所以跑步一小時(shí),一般不知道具體會(huì )瘦多少斤。
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