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打羽毛球能減肥嗎

病情描述:
最近想要通過(guò)打羽毛球的方式減肥,但是不知道打羽毛球能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
打羽毛球一般情況下能夠減肥。
在打羽毛球的時(shí)候,需要使用手臂力量揮動(dòng)羽毛球拍,而且還需要前后運動(dòng)尋找羽毛球的方向,所以打羽毛球能夠使身體內的熱量逐漸被消耗,是能夠起到減肥效果的。
雖然打羽毛球能夠起到減肥效果,但是需要長(cháng)期堅持,如果想要快速的減肥,愛(ài)美者可以前往正規醫院做光纖溶脂,減肥效果會(huì )更快一些。
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