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什么時(shí)候運動(dòng)減肥效果最好最快

病情描述:
我想通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,但是不知道什么時(shí)候運動(dòng)減肥效果最好最快?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
沒(méi)有什么時(shí)候運動(dòng)減肥效果最好最快的說(shuō)法。一般通過(guò)運動(dòng)減肥可以選擇在早上或者晚上。
運動(dòng)的時(shí)候一般能夠加快人體的新陳代謝,也能夠促進(jìn)脂肪燃燒,所以無(wú)論什么時(shí)候運動(dòng),都有一定的減肥的效果。但是建議可以選擇在早上或者晚上進(jìn)行適當的運動(dòng),因為早上運動(dòng)有利于加快一天的新陳代謝,晚上運動(dòng)可以預防出現脂肪堆積的現象。
另外愛(ài)美者如果想要減肥,也可以到正規的醫美機構做吸脂手術(shù)。
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