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每天快走40分鐘能瘦嗎

病情描述:
最近幾天每天都快走40分鐘，朋友說(shuō)這樣根本就瘦不下來(lái)，想了解一下能瘦嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天快走40分鐘一般情況下能瘦。
每天快走40分一般足夠燃燒掉體內的脂肪，并且也足夠消耗掉體內的體力，所以也可以促進(jìn)新陳代謝，導致局部的脂肪快速的流失，從而起到瘦身的效果，但是要盡量在多運動(dòng)一段時(shí)間，效果會(huì )更好，如果想要快速減肥，也可以通過(guò)射頻溶脂的方式達到效果。
在運動(dòng)時(shí)要注意自身的護理，如果出現了不適，要立即停止。
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