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室內自行車可以減肥嗎

病情描述:
朋友最近一段時間在減肥,效果不好,請問進行室內自行車可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
室內自行車一般情況下可以減肥。
身體比較肥胖,有可能是因為脂肪攝入過多造成的,還有可能是因為經常不運動引起的。而室內自行車是常見的一種有氧運動,在進行室內自行車的時候會鍛煉到全身的肌肉,尤其是腿部的肌肉,從而能夠消耗熱量以及脂肪,達到減肥效果。
如果身體內脂肪比較多,想要快速減肥,愛美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過激光溶脂減肥。
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