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哪種游泳姿勢最減肥

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)經(jīng)常去游泳能夠起到減肥的效果,不知道哪種游泳姿勢最減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
就沒(méi)有哪種游泳姿勢最減肥,如果想要減肥可以選擇蛙式游泳姿勢。
游泳需要運動(dòng)到全身的肌肉,所以減肥的方式比較好,而且水中的阻力會(huì )比空氣中的阻力更大,所以能夠更好的減肥,如果想要更好的減肥,可以選擇蛙式游泳,需要依靠胳膊和大腿部位發(fā)力,促使全身熱量和脂肪消耗,從而達到減肥的效果。
想要快速減肥的愛(ài)美人士,可以通過(guò)注射溶脂針的方式改善。
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