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每天運動(dòng)十分鐘能減肥嗎

病情描述:
因為我每天只有10分鐘的空余時(shí)間,所以想要問(wèn)每天運動(dòng)10分鐘能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)十分鐘正常情況下不能減肥。
每天運動(dòng)十分鐘一般是做有氧運動(dòng),比如跳躍,仰臥起坐以及慢跑等,但是運動(dòng)十分鐘只是起到強身健骨的效果,不能起到減肥的作用,所以不能減肥。
如果想要快速達到減肥的效果,就要通過(guò)無(wú)創(chuàng )溶脂術(shù)、注射溶脂針等方式減肥。
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