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減肥應該先瘦下來再運動嗎

病情描述:
最近想要減肥,但是不知道怎樣減肥,想要知道是應該先瘦下來再運動嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
減肥通常應該先瘦下來再運動
減肥主要需要控制飲食以及增加運動才可以達到目的,如果體重基數(shù)過大,那么在運動時就很有可能或因為體型過于肥胖出現(xiàn)運動效果緩慢的情況,并且也很有可能會引發(fā)生命危險,所以要先瘦下來再運動。
如果想要快速減肥也可以通過射頻溶脂的方式達到效果。
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