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健身,手臂能減肥嗎

病情描述:
我最近在健身,但是手臂上的肉還特別多,想問(wèn)一下健身手臂能減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
正常情況下健身,手臂是能夠減肥的。
如果求美者的手臂比較粗,可以通過(guò)健身的方法來(lái)改善,可以通過(guò)臂力拉伸運動(dòng)、俯臥撐等,能夠加強肌肉的鍛煉,燃燒手臂的脂肪,從而達到減肥的效果。但是這種方式需要長(cháng)期堅持,效果才會(huì )比較好,如果愛(ài)美者不能夠堅持,可以到正規的醫療機構通過(guò)抽脂的方法減肥,效果會(huì )比較快。
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