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打網(wǎng)球能減肥嗎

病情描述:
我的身材特別胖,很自卑,最近一段時間在減肥,請問打網(wǎng)球能減肥不?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
打網(wǎng)球一般能減肥。
打網(wǎng)球是一種常見的運(yùn)動方法,在打網(wǎng)球的時候需要反復(fù)活動手臂,帶動身體運(yùn)動,可以消耗掉體內(nèi)儲存的脂肪,長期堅(jiān)持打網(wǎng)球,能夠使身體逐漸瘦下來,達(dá)到減肥的效果。但注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損建議及時去骨科就醫(yī)。如果是想要通過打網(wǎng)球的方法減肥,愛美人士在日常生活中要長期堅(jiān)持才可以看到明顯的效果。如果想要快速達(dá)到減肥效果,可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做埋線減肥以及射頻溶脂。
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