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健身完多久可以洗澡

病情描述:
這一段時(shí)間，我健身完之后身體會(huì )大量出汗，想問(wèn)一下健身完多久可以洗澡？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下健身完20~30分鐘左右可以洗澡。
很多運動(dòng)達人在健身完之后都有洗澡習慣，通常情況下建議健身完20~30分鐘左右洗澡，因為剛健身完毛孔會(huì )處于打開(kāi)的狀態(tài)，如果在這種情況下洗澡，很有可能會(huì )導致涼氣進(jìn)入體內，從而有可能會(huì )引起身體不適。而且剛健身完比較勞累，如果再洗澡，可能會(huì )使身體更加疲乏。所以為了自己的身體健康，健身完之后需要間隔一段時(shí)間再洗澡。
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