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跳1000個(gè)繩可以消耗多少卡路里

病情描述:
我想通過(guò)跳繩的方式進(jìn)行減肥,想了解一下跳1000個(gè)繩可以消耗多少卡路里?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跳1000個(gè)繩可以消耗100左右卡路里,跳繩減肥應長(cháng)期堅持才可以看到效果。
跳繩時(shí)可以使體內的脂肪燃燒,從而降低體內的脂肪含量,使體重減輕,達到減肥的效果。跳1000個(gè)繩可以消耗體內100左右的卡路里,長(cháng)期堅持可以達到明顯的減肥效果。
想要減肥還可以去正規的醫美機構進(jìn)行局部抽脂術(shù),從而緩解癥狀,達到瘦身的效果。
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