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為什么運動(dòng)都很難減肚子的肥肉

病情描述:
我感覺(jué)肚子上的肥肉有些多，但是一直在做運動(dòng)，為什么肚子上的肉不容易減？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
運動(dòng)都很難減肚子的肥肉可能是不注意飲食、未長(cháng)期堅持等。
1.不注意飲食：正常情況下運動(dòng)可以消耗全身的脂肪，如果在運動(dòng)的同時(shí)并沒(méi)有注意飲食，仍然吃過(guò)多的高脂肪、高熱量食物，會(huì )導致脂肪在肚子部位堆積，出現很難減肚子的肥肉的情況。
2.未長(cháng)期堅持：如果在運動(dòng)期間沒(méi)有長(cháng)期堅持，總是運動(dòng)一段時(shí)間后就停止，也會(huì )因為還沒(méi)有達到減肥的作用，而導致肚子上的肥肉很難減掉。
如果想要減肚子的肥肉，也可以選擇做抽脂手術(shù)或者注射溶脂針，都可以快速減掉肚子的肥肉。
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