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多吃黑芝麻可以防止脫發(fā)嗎

病情描述:
一直聽(tīng)家里人說(shuō)多吃黑芝麻可以防止脫發(fā)，但是吃了一段時(shí)間沒(méi)有效果，真的有用嗎
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
一般情況下，防止脫發(fā)不可以通過(guò)多吃黑芝麻。具體分析如下：
黑芝麻里可能有多種的氨基酸，我們人體需要的這些必要的氨基酸，可以補充人體所需的營(yíng)養物質(zhì)，但是多吃黑芝麻能防止脫發(fā)是沒(méi)有科學(xué)依據的。任何東西都是適度攝取即可，黑芝麻中含有豐富的脂肪，吃多了可能會(huì )導致肥胖、心血管疾病等問(wèn)題，所以黑芝麻不可以防止脫發(fā)，也不建議多吃。
脫發(fā)要注意預防，脫發(fā)一般是因為身體缺乏鐵物質(zhì)，所以要多吃一些鐵元素較多的食品，如菠菜、芹菜、土豆、胡蘿卜等。
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