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如何減內臟脂肪最快

病情描述:
我感覺(jué)我最近吃了好多甜食，好怕自己的內臟長(cháng)很多脂肪啊，請問(wèn)如何減內臟脂肪最快呢？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
一般情況下，沒(méi)有減內臟脂肪最快的方法，愛(ài)美者若想要減低內臟脂肪，可以通過(guò)調整飲食來(lái)進(jìn)行改善，也可以通過(guò)針灸、推拿來(lái)進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.調整飲食：如果愛(ài)美者經(jīng)常吃一些高熱量、油膩的食物，就可能會(huì )導致內臟的脂肪出現偏高的現象，甚至會(huì )使愛(ài)美者有脂肪肝、糖尿病等疾病。因此，愛(ài)美者平時(shí)應注意飲食的調整，可以多吃一些粗糧以及一些新鮮的蔬菜、水果，從而使內臟脂肪偏高的現象得到一定程度的改善。
2.針灸、推拿：愛(ài)美者若想要減低內臟脂肪，也可以在專(zhuān)業(yè)中醫生的指導下，進(jìn)行針灸、推拿等物理方式的治療，從而使愛(ài)美者的穴位和經(jīng)絡(luò )得到一定的疏通，從而使內臟脂肪得到一定的消耗。
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