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低脂肪肉類(lèi)有哪些

病情描述:
最近一段時(shí)間正在減肥，朋友說(shuō)可以吃一些低脂肪的肉類(lèi)，想知道低脂肪肉類(lèi)有哪些？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
低脂肪的肉類(lèi)有兔肉、魚(yú)肉、鴿子肉等。
1.兔肉：兔肉里面含有的脂肪含量比較低，平時(shí)適量的吃一些兔肉，不會(huì )導致患者出現肥胖的情況。
2.魚(yú)肉：魚(yú)肉營(yíng)養價(jià)值比較高，含有多種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)，而且脂肪含量比較低。
3.鴿子肉：鴿子肉含有的蛋白質(zhì)比較豐富，脂肪含量并不是特別高，平時(shí)適量的吃鴿子肉，可以補充身體所需要的營(yíng)養。
如果覺(jué)得身體比較胖可以前往正規美容機構通過(guò)光纖溶脂、吸脂手術(shù)等方式改善。
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