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怎么讓陰莖更硬

病情描述:
在同房的過(guò)程中會(huì )出現因為陰莖硬度不夠，導致性生活不和諧，有什么辦法可以解決嗎？
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科
一般情況下，如果陰莖硬度不夠是因為不良生活習慣、身體素質(zhì)、心理因素等原因造成的，患者可以通過(guò)培養良好習慣、提高身體素質(zhì)、消除心理原因等方法進(jìn)行改善，具體分析如下：
1。培養良好生活習慣：患者因為長(cháng)時(shí)間熬夜、抽煙、酗酒等不良生活作息的原因導致的陰莖勃起硬度不夠的情況，可以通過(guò)調整作息、戒煙、停止酗酒等途徑來(lái)改善身體狀況，提高陰莖勃起的硬度。
2。提高身體素質(zhì)：患者陰莖勃起硬度不夠可能和平時(shí)缺乏身體鍛煉，導致身體素質(zhì)不夠有關(guān)系?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)在平時(shí)生活中增加運動(dòng)頻率，通過(guò)一些鍛煉來(lái)提高身體機能，比如跑步、游泳、爬山等運動(dòng)都可以改善陰莖勃起硬度。
3。消除心理原因：患者因為心理原因導致的陰莖勃起硬度不夠，應該及時(shí)和伴侶進(jìn)行溝通。平時(shí)精神、心理壓力過(guò)大導致的勃起功能障礙應該及時(shí)進(jìn)行心理治療，如果心理治療效果不佳，可以在醫生指導下口服一定藥物，如五子衍宗丸、力生男寶膠囊、仲景左歸丸等。
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