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讓頭發(fā)變黑的有效方法有哪些

病情描述:
一直覺(jué)得頭發(fā)不夠烏黑，聽(tīng)說(shuō)是一些身體原因導致的，讓頭發(fā)變黑的方法有什么？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
一般情況下，想讓頭發(fā)變黑可以補充營(yíng)養物質(zhì)、調節心理、藥物治療等方法，具體分析如下：
1.補充營(yíng)養：頭發(fā)顏色不夠烏黑可能和身體虛弱有關(guān)系?？梢酝ㄟ^(guò)多吃黑芝麻、阿膠、核桃、枸杞等食物來(lái)進(jìn)行身體調節，從而使頭發(fā)顏色變黑。
2.調節心理：頭發(fā)顏色不夠烏黑可能與過(guò)度緊張或者焦慮有關(guān)系，想讓頭發(fā)顏色變黑可以通過(guò)保持足夠的睡眠，以及通過(guò)運動(dòng)緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量，這樣可以有利于頭發(fā)的生長(cháng)，還可以改變頭發(fā)顏色。
3.藥物治療：頭發(fā)顏色不夠烏黑可能與肝火旺盛或者說(shuō)是腎虛有關(guān)系?？梢酝ㄟ^(guò)口服一些藥物來(lái)改善身體狀況，比如補腎益精丸、六味地黃丸等藥物可以調節腎虛的狀況；還有左金丸、龍膽瀉肝丸、瀉青丸等藥物可以緩解肝火旺盛的癥狀，從而使頭發(fā)變成黑色。
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