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減肥一個(gè)月瘦多少斤正常

病情描述:
我已經(jīng)減肥一個(gè)月了,才只瘦了一斤,請(qǐng)問減肥一個(gè)月瘦多少斤正常?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥一個(gè)月瘦3斤到7斤比較正常。
如果身體的脂肪比較多,看起來會(huì)比較胖,容易影響個(gè)人美觀,可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法減肥,使用這種方法減肥,需要長期堅(jiān)持才會(huì)有效果。多數(shù)求美者堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間一般會(huì)瘦3斤到7斤左右,因?yàn)槊總€(gè)人的身體代謝速度不同,具體瘦多少斤也會(huì)有所差別。
如果愛美人士想要快速瘦身,可以到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做超聲溶脂術(shù)、吸脂術(shù)等方法治療。
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