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七天辟谷會(huì )瘦多少斤

病情描述:
感覺(jué)自己長(cháng)胖了好多，不想運動(dòng)減肥，想試試辟谷減肥，請問(wèn)七天辟谷能瘦多少斤？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
通常來(lái)說(shuō)，七天辟谷可能會(huì )瘦7—10斤左右，實(shí)際斤數通常和身體肥胖程度有關(guān)。具體分析如下：
定期辟谷能夠起到排除毒素、增強身體抵抗力、預防疾病、減肥等作用。需要注意的是，辟谷應采取循序漸進(jìn)的方式，先短期辟谷，等身體適應了，再長(cháng)期辟谷。一般來(lái)說(shuō)，大體重的肥胖人群采用辟谷減肥，效果會(huì )比較明顯，這類(lèi)人群七天辟谷可能會(huì )瘦10斤左右。而體重適中的微胖人群，該類(lèi)人群采用七天辟谷減肥，效果可能不是很明顯，可能在7斤左右。
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