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虧氣虧血食補吃什么好

患者:女,40歲

病情描述:
最近身體不適,我感覺(jué)和虧氣虧血有關(guān),如果通過(guò)食補的方式改善,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
虧氣虧血在臨床上一般指氣血不足。氣血不足食補一般吃紅棗、龍眼肉、阿膠等比較好,但是應注意不可以吃過(guò)多。
1、紅棗:紅棗在中醫上稱(chēng)為大棗,屬于藥食同源的食物,能夠補中益氣,而且還具有養血的功效。
2、龍眼肉:龍眼肉也具有一定的藥用價(jià)值,具有補益心脾、養血安神等功效,能夠緩解氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等。
3、阿膠:阿膠不僅具有較高的營(yíng)養價(jià)值,而且還具有滋陰、補氣、養血等功效,對于改善氣血不足有一定的作用。
除了以上比較常見(jiàn)的食物外,還可以適當吃其他食物,例如黑芝麻、菠菜,有利于改善體質(zhì)。如果病情比較嚴重,可以遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物治療,能夠起到氣血雙補的效果。
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