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西梅汁真的可以減肥嗎

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西梅汁真的可以減肥嗎
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西梅汁可以起到一定的輔助減肥的作用。
西梅汁內含有較為豐富的果膠、膳食纖維,能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便和排毒,從而有利于消除體內的油脂,起到瘦身的效果。而且西梅汁屬于低脂肪、低熱量的食物,還有助于增強飽腹感,從而減少食物的攝入,在一定程度上也可起到輔助減肥的效果。
喝西梅汁輔助減肥并不是適用于所有人群,因為西梅汁性質(zhì)偏寒,一些脾胃虛寒者,胃腸道存在疾病的人群可能會(huì )出現不適。而且單純依靠西梅汁并不能實(shí)現長(cháng)期和有效的體重減輕,需要在喝西梅汁的配合科學(xué)飲食和合理運動(dòng),來(lái)有效減輕體重1。
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