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皮膚干燥粗糙怎么辦

病情描述:
皮膚干燥粗糙怎么辦
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王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科

皮膚干燥粗糙可通過(guò)加強保濕護理、調整洗浴習慣、改善飲食結構、使用藥物緩解等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、營(yíng)養缺乏、皮膚疾病等原因引起。

1、加強保濕護理

選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，浴后3分鐘內涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護膚品，冬季可配合加濕器維持環(huán)境濕度。

2、調整洗浴習慣

控制洗澡水溫在40℃以下，減少使用堿性清潔產(chǎn)品，每周使用沐浴油代替普通沐浴露2-3次。洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

3、改善飲食結構

每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚(yú)、牛油果、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。適量補充維生素A、維生素E及鋅元素。

4、藥物緩解

頑固性干燥可遵醫囑使用10%尿素軟膏、他克莫司軟膏或維生素E乳膏。合并濕疹皮炎時(shí)需配合外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物。

建議穿著(zhù)純棉衣物減少摩擦，冬季外出時(shí)做好防風(fēng)防護。若伴隨明顯脫屑、皸裂或瘙癢癥狀持續加重，需到皮膚科排除魚(yú)鱗病等器質(zhì)性疾病。

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