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打呼嚕是什么原因，如何治療

病情描述:
打呼嚕是什么原因，如何治療
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續氣道正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減輕體重，避免睡前飲酒。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，建議側臥睡眠或使用防打鼾枕頭，保持鼻腔通暢。

3、鼻咽部結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀?？勺襻t囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調節異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，通常表現為夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，治療可選擇持續氣道正壓通氣設備或下頜前移矯治器。

日常避免高脂飲食，睡眠時(shí)保持環(huán)境濕度，出現呼吸暫?；蜓跸陆敌杓皶r(shí)就診耳鼻喉科或睡眠醫學(xué)中心。

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