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防脫發(fā)的方法有哪些

病情描述:
防脫發(fā)的方法有哪些
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王雄 主任醫師 去掛號
上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科

防脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式改善。

調整飲食有助于改善脫發(fā)，可以適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、鋅元素的食物，如雞蛋、瘦肉、牡蠣等。改善生活習慣包括避免頻繁燙染頭發(fā)、減少使用高溫吹風(fēng)機、保持規律作息等。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，常見(jiàn)藥物包括米諾地爾酊、非那雄胺片、養血生發(fā)膠囊等。米諾地爾酊能夠促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺片可抑制雄激素對毛囊的損害，養血生發(fā)膠囊具有滋補肝腎、養血生發(fā)的功效。

日常應避免過(guò)度拉扯頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，適當進(jìn)行頭部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。

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