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中醫美白祛斑的方法

病情描述:
中醫美白祛斑的方法
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

中醫美白祛斑的方法主要有內服中藥調理、外用中藥面膜、針灸療法、拔罐療法、飲食調理等。中醫認為色斑多與氣血失調、肝郁氣滯、脾虛濕盛等因素有關(guān)，通過(guò)整體調理可改善膚色。

1、內服中藥調理

根據體質(zhì)辨證選用中藥方劑，肝郁氣滯者可服用逍遙丸疏肝解郁，氣血不足者可用八珍湯補益氣血，腎虛者可用六味地黃丸滋陰補腎。常見(jiàn)美白藥材包括白芷、白術(shù)、茯苓等，需由中醫師配伍使用。內服中藥需堅持1-3個(gè)月見(jiàn)效，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

2、外用中藥面膜

將白芨、白蘞、白茯苓等具有美白功效的中藥研粉，與蜂蜜或蛋清調敷面部。七子白面膜含七種白色藥材，可淡化黃褐斑。珍珠粉面膜能抑制黑色素沉積。每周使用2-3次，敏感肌膚需先做皮試。外用同時(shí)配合按摩促進(jìn)吸收。

3、針灸療法

選取足三里、三陰交、合谷等穴位進(jìn)行針刺，調節內分泌和氣血運行。耳穴貼壓選取內分泌、肝、腎等反射區。針灸10-15次為一個(gè)療程，能改善面部微循環(huán)，促進(jìn)黑色素代謝。孕婦及出血體質(zhì)者慎用。

4、拔罐療法

在背部膀胱經(jīng)走罐可疏通經(jīng)絡(luò )，配合大椎、肺俞等穴位留罐5-10分鐘。拔罐能促進(jìn)毒素排出，改善面部晦暗。皮膚破損、高血壓患者不宜操作。治療后需保暖避風(fēng)，24小時(shí)內避免洗澡。

5、飲食調理

多食富含維生素C的獼猴桃、檸檬，銀耳羹滋陰潤膚，薏仁粥健脾祛濕。少食感光性強的芹菜、香菜。每日飲用玫瑰花茶疏肝解郁，枸杞菊花茶清肝明目。長(cháng)期堅持才能由內而外改善膚色。

中醫美白需堅持3-6個(gè)月方能見(jiàn)效，治療期間需做好防曬，避免熬夜和情緒波動(dòng)。色斑形成與日曬、內分泌等因素相關(guān)，建議配合現代醫學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者實(shí)施前應咨詢(xún)醫師，不可自行濫用中藥。日?？蛇m度運動(dòng)促進(jìn)代謝，保持充足睡眠有助于皮膚修復。

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