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吸煙的好處有哪些

病情描述:
吸煙的好處有哪些
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸與肺血管中心

吸煙不存在任何醫學(xué)認可的健康益處,煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會(huì )直接損害呼吸系統、心血管系統和全身多器官功能。

煙草中的尼古丁會(huì )刺激中樞神經(jīng)系統產(chǎn)生短暫興奮感,這種作用被部分吸煙者誤認為提神效果。尼古丁同時(shí)會(huì )激活大腦獎賞回路導致成癮性,形成依賴(lài)后停止吸煙會(huì )出現焦慮、煩躁等戒斷反應。吸煙時(shí)的一氧化碳與血紅蛋白結合能力是氧氣的數百倍,長(cháng)期吸煙者血液攜氧能力持續下降,器官組織長(cháng)期處于缺氧狀態(tài)。煙草燃燒產(chǎn)生的焦油含有幾十種致癌物,長(cháng)期接觸會(huì )顯著(zhù)增加肺癌、喉癌、口腔癌等惡性腫瘤發(fā)病概率。吸煙還會(huì )破壞呼吸道纖毛防御功能,使慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病發(fā)生率明顯增高。

吸煙者應立即采取科學(xué)戒煙措施,可通過(guò)尼古丁替代療法使用尼古丁貼片或咀嚼膠緩解戒斷癥狀。戒煙過(guò)程中可增加新鮮蔬菜水果攝入補充抗氧化物質(zhì),適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善心肺功能。建議吸煙者記錄每日吸煙量并逐步遞減,避免接觸吸煙環(huán)境和吸煙用具,必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診幫助。保持充足睡眠和規律作息有助于減輕戒煙過(guò)程中的情緒波動(dòng),家人支持對提高戒煙成功率具有重要作用。

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