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便秘喝蜂蜜水有用嗎

病情描述:
便秘喝蜂蜜水有用嗎
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

便秘時(shí)喝蜂蜜水可能有一定緩解作用,蜂蜜水的作用機制主要有潤滑腸道、刺激腸蠕動(dòng)、保留水分、提供滲透性物質(zhì)。

1、潤滑腸道

蜂蜜中的糖分和粘液質(zhì)可以起到潤滑腸道的作用,有助于糞便通過(guò)。這種情況無(wú)須特殊治療,可配合腹部按摩促進(jìn)排便。

2、刺激腸蠕動(dòng)

蜂蜜中的果糖成分可能刺激腸道神經(jīng)反射,增強腸蠕動(dòng)頻率。建議同時(shí)增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等。

3、保留水分

蜂蜜的高滲透壓可幫助腸道保留水分,軟化干燥糞便。日常需保持充足飲水量,每日建議飲用1.5-2升水。

4、滲透性物質(zhì)

蜂蜜含有的低聚糖可能作為滲透性通便劑發(fā)揮作用。若長(cháng)期便秘可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇或比沙可啶等藥物。

建議便秘患者保持規律作息,每日進(jìn)行適度運動(dòng),飲食中增加蔬菜水果和全谷物攝入,嚴重便秘需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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