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菠蘿上火嗎

病情描述:
菠蘿上火嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿不會(huì )導致上火。上火可能與個(gè)體體質(zhì)、食用過(guò)量、飲食搭配不當或特殊疾病有關(guān)。

1、個(gè)體體質(zhì)

部分人群屬于陰虛火旺體質(zhì)，食用溫熱性食物可能出現口干舌燥等類(lèi)似上火癥狀，建議搭配綠豆湯等涼性食物。

2、食用過(guò)量

菠蘿含菠蘿蛋白酶和較多果酸，過(guò)量食用可能刺激口腔黏膜，出現舌頭發(fā)麻等不適感，每日建議食用不超過(guò)200克。

3、飲食搭配

與辛辣燥熱食物同食可能加重體內燥熱感，建議避免與燒烤、油炸食品同時(shí)大量攝入。

4、特殊疾病

胃潰瘍患者食用可能加重胃黏膜刺激，糖尿病患者需注意攝入量，這類(lèi)人群建議咨詢(xún)醫師后食用。

新鮮菠蘿含有豐富維生素C和膳食纖維，適量食用有助于消化，食用前用鹽水浸泡可減少口腔不適感。

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