国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦可以吃枸杞嗎中期

病情描述:
孕婦可以吃枸杞嗎中期
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦在孕中期一般是可以吃枸杞的,枸杞含有多種營(yíng)養成分,有助于補充孕期所需營(yíng)養。枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等成分,適量食用對孕婦和胎兒有一定益處。

枸杞是一種藥食同源的食材,具有滋補肝腎、益精明目的功效。孕中期胎兒生長(cháng)發(fā)育較快,孕婦對營(yíng)養需求增加,枸杞中的枸杞多糖有助于增強免疫力,胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A,對胎兒視力發(fā)育有幫助。維生素C能促進(jìn)鐵吸收,預防孕期貧血。枸杞還含有少量鐵、鋅等礦物質(zhì),對孕婦健康有益。食用時(shí)可將枸杞泡水或加入湯粥,每日用量控制在10-15克較為適宜。

孕婦食用枸杞需注意挑選品質(zhì)好的產(chǎn)品,避免霉變或硫磺熏制的枸杞。體質(zhì)偏熱的孕婦應減少食用量,以免引起上火。對枸杞過(guò)敏的孕婦應禁止食用。食用后如出現口干、便秘等不適癥狀,應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。孕期飲食應多樣化,不可過(guò)度依賴(lài)單一食材進(jìn)補。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>