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打鼾的最好治療方法是什么

病情描述:
打鼾的最好治療方法是什么
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

打鼾可通過(guò)調整睡姿、減重、口腔矯治器、持續氣道正壓通氣等方式治療。打鼾通常由肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠姿勢不當、阻塞性睡眠呼吸暫停等原因引起。

1、調整睡姿：

仰臥位易使舌根后墜導致氣道狹窄，建議側臥睡眠，可使用防打鼾枕頭輔助體位固定。

2、減重：

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)24者通過(guò)飲食控制與有氧運動(dòng)減輕體重5%-10%可顯著(zhù)改善癥狀。

3、口腔矯治器：

下頜前移矯治器適用于輕度阻塞性打鼾，通過(guò)前移下頜骨擴大咽腔，需口腔科定制佩戴。

4、持續正壓通氣：

中重度阻塞性睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機，夜間持續輸送氣流保持氣道開(kāi)放，有效率超過(guò)80%。

避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物，定期清潔寢具減少過(guò)敏原，若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停需及時(shí)就診睡眠醫學(xué)中心。

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